De Yogaklas

Bij de Yogaklas in Heerhugowaard wordt les gegeven aan volwassenen, tieners en kinderen. In een ontspannen sfeer met veel persoonlijke aandacht is iedereen welkom om les te komen volgen. Yoga kan helpen beter te leren luisteren naar je lichaam, meer rust te ervaren, soepeler te worden en ook buiten de lessen om makkelijker te kunnen ontspannen.

  • De basis van de lessen is Hatha yoga, regelmatig geinspireerd door andere yogastromingen.
  • De lessen worden rond thema’s gevormd, waardoor er veel variatie in de lessen ontstaat. Bij de volwassen nodigen deze thema’s uit tot reflectie en naar binnen keren, denk bijvoorbeeld aan thema’s als liefde, openheid, vertrouwen en blijdschap. Bij tieners en kinderen zijn de thema’s meer gericht op hun belevingswereld en daardoor wat speelser. Voorbeelden hiervan zijn de seizoenen, feestdagen, een verhaal of dieren.
  • Rustige muziek is een vast onderdeel van de lessen bij de Yogaklas.
  • Naast de asana’s ( yoga-oefeningen) is er veel aandacht voor bewustzijn, ademhaling, ontspanning en reflectiemomenten.
  • De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers. Op die manier kunnen de rust en aandacht geboden worden die belangrijke onderdelen vormen van de lessen bij de Yogaklas.

Je bent van harte welkom om te komen ervaren of yoga bij jou past, de eerste kennismakingsles is vrijblijvend en gratis.

Naast de wekelijkse groepslessen in de studio is de Yogaklas gespecialiseerd in het verzorgen van yogaworkshops/lessen op (basis)scholen en yogawandelingen in de natuur.

Bel voor meer informatie of een afspraak naar 06 42010330 of  stuur een email naar tessa@robez.com

Tot ziens bij de Yogaklas!