Welkom

….. bij de Yogaklas in Heerhugowaard.

Door de week heen is het soms lastig om rustmomenten in te plannen of gewoon wat tijd voor jezelf te maken. Stap eens uit die drukte en kom naar de Yogaklas, voor een echt ontspannen moment voor jezelf! Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingsles.

Bij de Yogaklas wordt les gegeven aan kinderen, tieners en volwassenen. De groepen bestaan uit maximaal 8 personen, zodat de rust en aandacht geboden kunnen worden die de basis vormen van de lessen bij de Yogaklas. Er wordt les gegeven in thema’s, waardoor er veel afwisseling in de lessen is. Yoga gaat vooral over bewustwording; bewust worden van je houding, ademhaling en gedachtes.  Deze bewustwording kan je helpen meer rust in jezelf te ervaren en ook buiten de les om makkelijker te ontspannen. Naast verschillende yogahoudingen en series is er daarom veel aandacht voor de ademhaling en wordt er  gebruik gemaakt van elementen uit meditatie, mindfulness en massage.

Naast de wekelijkse lessen is de Yogaklas gespecialiseerd in het geven van yogalessen op school, BSO of kinderdagverblijf.
Ook kan ik, door mijn ervaring als leerkacht in het basisonderwijs, teams van scholen of kinderopvang adviseren en begeleiden in het inzetten van yoga, meditatie, mindfulness en massage tijdens het werken met kinderen.

Bel voor meer informatie of een afspraak met Tessa op 06 42010330 of  stuur een email naar tessa@robez.com