Mind-Walk

Mind-Walk is lopen en bewegen in de buitenlucht gecombineerd met yoga, ontspannings- en ademhalingstechnieken, mindfulness en meditatie. In series van 8 trainingen wordt iedere week een ander thema aangesproken, zoals bijvoorbeeld balans, kracht of ont-moeten en ontspannen. Doordat de trainingen in de natuur plaats vinden kom je in contact komt met de elementen waardoor de ontspanning nog meer verdiept. Je komt zowel lichamelijk als geestelijk  in beweging en deze combinatie is daarom bijzonder geschikt bij aanhoudende stress of spanningsklachten.

Mind-Walk trainingen vinden plaats in een groep, maar kunnen desgewenst ook als personal training aangeboden worden.
Klik hier voor meer informatie op de pagina Personal Training.

Daarnaast is de Yogaklas gespecialiseerd in Mind-Walk voor bedrijven. Neem voor meer informatie contact op met Tessa.